出现这几种情况,你该喝驴奶了!

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热心网友 时间：11小时前

“驴奶到底对我们有什么好处”

“为什么这么多人都在喝驴奶？”

“什么情况下该喝驴奶？”

对于这些问题，小源在此用一篇文章告诉大家，出现以下几种情况，那么，你该喝驴奶了！

01.病后术后恢复慢

病后或术后，身体正处于康复和修复阶段，消化系统没有恢复，对蛋白质的需求量明显增加。此时，驴奶成为了一个理想的选择，因为它是一种流质食物，恢复期的病人更容易吞咽、更容易消化吸收。驴奶营养丰富，含有大量的乳清蛋白、上皮细胞生长因子(EGF)以及溶菌酶。乳清蛋白分子小，容易被人体消化吸收，能快速为身体补足营养，加速病人恢复；溶菌酶可以抗炎杀菌，再配合丰富的上皮细胞生长因子，可以促进身体细胞的再生和修复，对手术后伤口的愈合和炎症的消退起到一定的作用。

02.得慢病 要吃不敢吃

得了慢病，如高血脂、高血糖、高血压等，这些人群往往需要营养支持，但又不敢过多摄入，选择食物时也十分谨慎。驴奶作为营养丰富的天然乳品，非常适合这些慢病人群作为营养补充。驴奶中乳清蛋白分子小，营养物质更容易被消化吸收。驴奶中的脂肪含量低，不饱和脂肪酸的含量高，能够有效提升身体各器官的运化能力，在低脂肪摄入的情况下，既减轻了身体的负担，还能帮助身体排出有害物质。

03.肠胃总是不舒服

现代人因工作忙、压力大，肠胃问题日益明显。驴奶中不仅富含丰富的益生菌，还含有益生元，对肠道菌群调整有积极的作用。驴奶中的溶菌酶含量高，能减少肠道里致病菌的数量。此外，驴奶中还含有上皮细胞生长因子(EGF)，可以修复肠道细胞、加强屏障、守护肠道健康。

04.一到换季就中招

换季时身体易受感冒侵袭，其实这都是身体在给你预警。此时，记得多喝驴奶，驴奶中的乳清蛋白好吸收，能快速为身体补足营养，增强身体细胞的修复能力。驴奶中丰富的溶菌酶，能为身体储备一些“抗菌小战士”，让身体“跟得上”四季的变换节奏。

05.老烟也想护肺

老烟的肺部积累了厚厚的油垢，建议在戒烟之余，可以多喝驴奶。驴奶中的EGF有助于修复肺部细胞，减少肺部细胞受到的损伤。早晚喝上一杯驴奶，让肺越喝越滋润，越喝越干净。

06.一喝牛奶就腹泻

一喝牛奶就腹泻，是因为身体里缺乏分解乳糖的乳糖酶。这时候，可以尝试喝驴奶。驴奶中的乳糖分子小，容易被分解，很多人喝完驴奶基本不会拉肚子。驴奶相比牛奶致敏性更低，营养物质更易消化吸收，能够填补对牛奶过敏或者乳糖不耐受人群饮食中的一些营养缺口。

07.营养补对 健身不白练

健身达人在营养补给上追求精准，而驴奶富含优质的乳清蛋白，好消化易吸收，增肌不增脂。驴奶中的EGF、乳清蛋白、维生素等营养物质，还具有修复皮肤细胞、增强皮肤弹性的效果，是健身达人的理想营养补充品。

看完以上几种情况，你应该知道，自己适不适合喝驴奶了吧？在各种天然乳品中，驴奶的营养成分和母乳最为接近，乳清蛋白占比高，氨基酸种类齐全，微量元素的含量也很充足，尤其是硒的含量较高，是牛奶的5.2倍，为人们提供了优质的营养补给。