补肺气的食物有什么

发布网友发布时间：2024-10-01 03:05

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热心网友时间：2024-10-01 03:09

补肺气的食物常见的有银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、大枣、牛肉、糯米等，因此也可以做食疗方补肺气，例如黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或者直接吃燕窝，都具有补肺气的功效。除了食疗以外，也可以用具有补肺气的中草药来熬水喝或者泡水代茶饮，例如黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、党参等。
患者也可以用中成药来补肺气，例如玉屏风散、补中益气汤、六君子丸、参苓白术散等，都有益肺健脾的功效。补肺气也可以通过活动，例如慢跑、游泳、唱歌、打太极拳等，活动要适量，如果过量反而耗气伤精，不利于补肺气。

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