苦瓜怎么吃最减肥呢?是光啃外皮吗?

发布网友发布时间：2024-10-13 13:05

共2个回答

热心网友时间：2024-10-13 13:31

如果想通过吃苦瓜的方式进行减肥，那么生吃苦瓜是最能减肥的。方法则是：生苦瓜洗净之后直接吃，平均一天一根即可。但生苦瓜是很难下咽的，而且现在市场上的很多蔬菜的农药成分都很大，所以在未经过烹饪杀菌的情况下，无论是农药的残留还是细菌，对人体的健康危害都是很大的。所以为了卫生起见，还是不提议您直接生吃苦瓜。毕竟减肥的方式方法还有很多。

热心网友时间：2024-10-13 13:31

是要直接榨汁也好的

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