早上10分钟练什么

发布网友发布时间：2022-04-20 14:59

共5个回答

热心网友时间：2023-09-09 06:46

广播体操，要么举哑铃，要么运动机器，自己高抬腿。。。。

热心网友时间：2023-09-09 06:47

我觉得还是先来个深呼吸，吃顿健康早餐，跳100下绳，

来几下高抬腿，要是上班族还是不要太大量的有氧运动，

那么会引起肌肉短期疲劳，周末可以剧烈点~

保持良好的心情。这样身体才会健康~

热心网友时间：2023-09-09 06:47

我觉的还是跳跳绳吧,十分钟跳绳和早跑三十分钟不相上下不信你试试.

热心网友时间：2023-09-09 06:48

广播体操

热心网友时间：2023-09-09 06:48

当然是学英语了大声读单词背句子

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