晚上吃橘子罐头会长胖吗？倩狐

发布网友 发布时间：2022-04-21 06:30

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热心网友 时间：2023-06-26 17:01

当然会胖，罐头既没营养，热量还高，为了不变质都有加防腐剂，糖分还高。亲，你是晚上吃的，这会儿内心一定很内疚吧。没事，只要保证一天的热量摄入不要超过自身最低摄入量（网上应该有公式，什么体重、身高什么的算的）。如果今天热量超了，那就明天少吃些，把今天的减掉，偶尔为之可以，不建议长期的饥一顿饱一顿哦！另外，以后晚上超过8点一定不要吃东西了哦，实在饿，少量喝点低糖酸奶吧！（本人长期减肥，所得经验，个人见解）

热心网友 时间：2023-06-26 17:01

应该是不会胖的，但是你在购买的时候一定要注意选购
水果罐头选购小常识

1、购买水果罐头时，首先观察外包装是否整洁干净，字迹印刷清晰;其次应确定该产品在保质期内，食品标签中是否标注有企业的名称、厂名、厂址、配料表、净含量、固形物含量、标准号、质量等级等信息。

2、选择金属罐包装的产品时，不要购买金属罐的外壁或罐盖有因腐蚀引起的生锈等现象的产品。如果选择玻璃瓶包装的产品，可观察内容物块形是否完整，有无异物。一些水果罐头在加工过程或在贮运期间，常出现变色等质量问题，所以还要看水果颜色不应发生褐变。

3、对包装物外形发生变化的产品不要购买。当水果罐头被微生物污染，失去原有的食用价值时，经常会产生产品的“胖听”现象，即通过肉眼观察产品的外包装物体积增大。马口铁罐包装的产品，在运输过程中，也很容易受物体碰撞，常出现外壁内陷现象，空气极易进入，致使内容物酸败变质，发现上述情形的产品不能食用。

4、购买水果罐头时，应区分好糖水罐头和糖浆罐头。糖水类罐头的糖水浓度一般在15%左右，比较适合直接食用。糖浆类罐头的糖水浓度很高，在65%以上，只适合于食品加工。所以消费者在购买时要看清食品标签上糖水浓度含量，加以区分再购买。

5、消费者应尽量在大电商平台或者是大型商场选购，比如晶玉小黑罐水果罐头就不错的。购买时应仔细核对生产日期、保质期，认真查看外包装的完整性。
6、水果罐头中的水果易受到水分和糖分的影响而变质，开盖后，很容易造成微生物的大量繁殖，引起产品的酸败，失去食用价值。建议消费者开盖后，尽量一次食用完。如果食用不完，可以放置冰箱保存，但是不宜保存太久。

希望能够帮助到你

热心网友 时间：2023-06-26 17:02

稍微吃点不会长胖。还有利于美容。如果吃多了就会长胖。晚上吃糖啊

热心网友 时间：2023-06-26 17:02

罐头吃了应该会长胖，但是水果吃了不会~~~

热心网友 时间：2023-06-26 17:03

对你来说，都那么回事