郑多燕瘦腿瘦臀有用吗

发布网友发布时间：2022-04-21 04:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 02:41

这个我试过，太辛苦了，每天都累得满头大汗，虽然有所效果，但是不坚持很快就反弹了。

这个不是说减掉就能减掉的，比较麻烦的，不过只要找到正确的方法，慢慢减下来的，关于方法，你可以去参考一个文章，文章名字《兰卉娜甩肉日记》，去白度搜下看一下吧

热心网友时间：2022-06-18 02:42

你的目的是什么呢？如果是减脂的话，之前没运动过，也可以从跳郑多燕开始，还要配合饮食，

减脂其实就是饮食控制+运动。建议你多了解运动方面的知识，单纯郑多燕强度可能太低，但是对于新手和大基数的来说，入门还是不错的

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