《幸福书》读后感

《幸福书》读后感

高一.一班 代一麟

幸福是我们每个人所追求的，我们渴望幸福，追求幸福。在物质生活越来越丰富的今天，处于年轻人群体的我们理所应当的感觉到更幸福。可是现实生活中，青少年的幸福指数却并不高，是我们缺少幸福的能力？还是我们缺乏发现幸福的视野？

爸爸妈妈经常跟我讲他们小时候的事情：每当拥有一个新玩具、吃到一顿肉菜、穿上一件新衣服，是多么多么的幸福；而爷爷奶奶谈起幸福要求更低：哪天吃得很饱、不用上地干活而被家人允许去上学就是幸福了……对照我们今天的生活，玩具和稀罕物堆积得到处都是，只要想吃天天都有网购的山珍海味，衣服更是变着花样地更新……但同龄人里真的没有表现出太多的幸福愉悦感，即使是得到了心仪已久的东西，那种快乐感也转瞬即逝。另一方面，新闻、网络上有关中学生跳楼、自杀、自残、离家出走等报道却层出不穷，让人扼腕心酸不已。

明明过着十分幸福的生活，却感受不到幸福，是谁偷走了我们这代人的幸福感？带着疑问，我看了妈妈推荐我看的这本书——《幸福书》。

《幸福书》这本书告诉我们：幸福来自每个人作为个体的自我感悟。这种感悟是可以学习的，是可以交流的，是可以传递的。幸福指数是可以随着社会成员对幸福的认知能力、感悟水平、交流和传递频率的提升而有所提升的。我们渴望幸福，所以我们要学习幸福、感悟幸福、交流幸福，然后做传递幸福的使者。

这本书的创作团队，力求通过探寻和传播当今时代的幸福感悟，使更多的人能够接近

幸福、拥有幸福，并进而在更大的范围内传递幸福、普及幸福。读过这本书，要把感悟幸福和传递幸福作为自己幸福的方式之一，让更多的人感受幸福。

这本书由300条对幸福的认识和感悟组成，可以说是集众人之智慧。这本书短小、易读，道理浅显，但回味深刻，下面谈一下我自己现在对幸福的理解。

一、幸福就是活在当下。佛家说“活在当下”。简单的说，“当下”指的是你正在做的事、正在看的景、正在一起学习和生活的人。“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些事、景、人上面，专心体味每一个幸福的瞬间。人们常常失去了才知道珍惜，因此常常与幸福擦肩而过。美国著名医学家奥斯勒教授享年98岁，他的秘诀是：经常说“今天最好”。生命是一个过程，而不是结果，如果不会享受和体验过程，又怎能体味到精彩生活的每一天呢？活在当下，从容的直面人生，以健康的心态享受每一个“今天”，你所追求的幸福便能操之在手。我们常常抱怨今天怎么不顺利，怎么劳累。其实，没有这种辛苦在其中，你得到的太容易，幸福的感觉就不强烈。回忆起中考前那段日子好多同学都称那种压力与劳累并重的生活真是苦不堪言，但是如果没有那段苦彻心肺的付出，我们今天又怎么会坦然地坐在重点中学的教室里？继而，如果我们今天不苦一点，今后又怎么能如愿地坐在一所重点高校的教室里？！我们应该享受这其中的过程，正是这种所谓的艰苦磨砺了你，使你得到成长。我们常常会说“过几天就要如何、如何……好好放松一下。”其实，驻足一下现在就应该认真欣赏你身边的事、景和人。你就会发现它们常常是给你带来最多感动的。

2、幸福是身边有亲友。每个人都需要情感的归属，把自己的幸福告诉给亲人和朋友，幸福会多几分，把自己的痛苦告诉亲友，痛苦就会多几个人分担。美国伊利诺伊大学的一份研究发现占总数10%的快乐程度最高、沮丧迹象最少的学生群体最突出的特性是，他们和家人、朋友经常在一起。“人”字结构就是互相支撑，友情、亲情、爱情，是生活中的

阳光。正是因为友情、亲情、爱情如此重要，古代文人才会有那么多表达羁旅乡愁的诗章。快乐时有人分享，伤心时有人分担，成功时有人鼓掌，失败时有人搀扶……这不就是每个人都得到的幸福生活吗？对于此，我们会发现其实我们大部分的人都很幸福。我们拥有相亲相爱的家人，知心体贴的朋友，我们的父母拥有甜蜜温馨的爱情。其实幸福一直离我们很近，只要用心体会就能感受得到。回忆起那些温暖过我、鼓励过我的亲人、老师、同学，他们的一句问候，一声祝福都曾带给我力量，在我彷徨时，在我失落时那些温暖的记忆就让我重燃斗志，重新启航。我觉得，人要知足，懂得惜缘，懂得感恩。多看看我们所拥有的就会感受到幸福。

3、幸福感是由一个个小幸福构成的。小幸福就是那些生活中普通而平常的小事中蕴含的幸福。新片上映时，有人打电话邀你一起看电影，这是小幸福；和好朋友痛痛快快地吵一架，过后大家都不记仇，这是小幸福；穿新衣是小幸福，逛超市是小幸福，听好听的一首新曲也是小幸福……小幸福其实是一种及其微妙的感觉，纯净而又体贴，享受并且回味那种模糊的满足。不留意生活细节的人，会错过多少小幸福啊！也许等来真正的大幸福，已经没有灵敏的触觉去体验那种淋漓尽致的大快乐了。这也是我平时的生活写照，我常常被同学们说成是乐天派、开心果，总是开开心心的。因为我能感受到自己的小幸福。口渴时的一杯水，饥饿时的一块面包，困极时的一张床都会让我感到幸福。生活中难免有不如意的事，换个角度去看，你就会感到释然。比如生病时，我就告诉自己，这是让你知道健康珍贵的一种方式。这样你就会珍惜健康的日子，体会到自己的幸福。在寒假辅导班晚自习前，能和同学好朋友一起吃个加餐，也让我感觉很幸福。因为我的学习创造了价值，我努力过，应该会有收获，和好朋友一起吃快餐，虽然简单却也乐趣无穷。要知道，这个世界上还有许多人因为温饱问题而挣扎。所以，我仍然感到自己拥有很多，感觉到自己很幸福。

所以，我认为幸福其实关键看你怎么想，怎么选择。生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。所以，幸福其实很简单，就是取决于你对生活的态度。