当代大学生心理健康问题分析及对策研究

第９卷・第２期　２００６年４月　宿州教育学院学报　Ｊｏｕ　ｒ＇ｔ－ｉａ］ｏｆ　Ｓｕｚｈｏｕ　Ｅｄｕｃａｔ１　ｏｎ　１　ｒｌ　ｓｔ１　ｔｕｔｅ　Ｖｏ１．９，Ｎｏ．２　Ａｐｒ．２００６　当代大学生心理健康问题分析及对策研究　叶冬青　（商丘师范学院　河南・商丘４７　６０００）　【摘　要】当代大学生心理健康问题日益受到关注。本文在调查大学生心理健康现状的基础上，分析了他　们心理健康问题存在的原因，并提出了解决相关问题的对策。　【关键词】大学生心理健康　问题对策　【中图分类号］Ｇ６４１　【文献标识码】Ａ　【文章编号】１Ｏｏ９—８５３４（２Ｏｏ６）０２一Ｏｏ４５—０３　青年是社会的希望和未来．是社会发展建设的　井离乡来求学的，面临着陌生的校园，生疏的群体。　栋梁。青年大学生是青年中的优秀人才．他们的成长　崭新的面孔。甚至是不同的方言，常常会让他们感到　与成才是学校、家庭和社会的重要问题。高等学校担　不知所措，不知该怎么来适应这个新的环境。再加上　负着对青年大学生成长与成才全面的教育与培养任　与新同学之间心灵不通，兴趣爱好不尽相同，习俗习　务，如何培养适应社会发展需要的合格人才．使青年　惯也大不一样，常常会感到与人难以交流，从而产生　大学生尽早茁壮成长，成为社会的有用人才，是高等　寂寞孤独感。很多学生表示，由于非常想念家人和朋　学校一切改革与发展的基本目的。当今的大学生处　友，而很长时间不能从这种情绪中摆脱出来。从而影　在一个复杂而瞬息万变、竞争激烈的时代．机遇与挑　响了学习和生活。二是生活上不适应。尽管很多大学　战并存，学习压力大，加之长期受应试教育的影响，　生在中学时期有过寄读经历．但因多数是独生子女．　学生的心理健康教育被忽视．致使大学生的心理素　在日常生活上什么都依赖于父母．衣服、被子拿回家　质较差，心理障碍普遍存在，在我国已形成心理疾病　去洗，缺钱、缺物回家向父母要，碰到生活上的苦恼　的高发群和易发群。北京师范大学发展心理研究所　和困难向父母诉说，可进入大学后，日常生活完全自　在首都５００名大学中进行的一次心理调查显示：不　主，吃、穿、住、行全靠自己安排，一时难以适应，常常　少学生存在心理疾患和行为障碍。近年国家教委对　表现起居无序，生活不能自理。很多学生甚至因不适　全国１２１６万名大学生进行心理调查，有相当比例的　应学校的伙食而萌生退学的念头。三是学习上的不　学生患有程度不同的心理疾病。大学生的心理疾病，　适。现在大多数的中学实施的依旧是应试教育，目　不仅影响在校的学习、生活，而且也将直接影响其以　的是为今后继续深造或就业做准备。但是到了大学，　后的发展。因此，高校必须重视学生的心理健康教　由于大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建　育。　设有中国特色社会主义的高级专门人才，主要培养　一、心理障碍的表现　学生的学习能力和学习方法。强调独立思考和独立　通过对大学生的观察以及与大学生交流，笔者　解决问题的能力，和高中的学习内容和学习方法都　发现，虽然每个年级的大学生都存在着不同程度的　有很大的出入．所以很多大学新生往往不适应这种　心理疾病，但不同年级的大学生在不同的学习和生　新的学习方式，不知道如何适应和支配时间，从而觉　活阶段所突出表现的心理障碍是有区别的。现分析　得大学生活非常枯燥乏味，不知道该怎么学习和生　如下：　活。从以上分析．我们可以发现一年级大学生没有完　（一）一年级新生：适应性心理障碍　全独立．对家庭还有较大的依赖性而产生独立与依　大一新生从中学来到大学这个新的环境，是人　赖的矛盾是导致心理障碍的主要原因。　生历程的一次重要转折。由于学习环境和生活环境　（二）二年级学生：人际关系方面的障碍　的变化，大学新生存在诸多方面的不适应：一是学校　通过调查发现，人际关系敏感和抑郁症状是目　环境不适应。对于绝大多数的新生来说，他们都是背　前大学生尤其是大学二年级学生存在的最大的心理　眯［收稿日期］２ｏｏ５—１２—１６　【作者简介１叶冬青，商丘师范学院讲师，南京师范大学教育学硕士；研究方向：教育学原理、高等教育。　４５　维普资讯 http://www.cqvip.com

２００６年４月　第９卷・第２期　宿州教育学院学报　问题。这些症状均可引起大学生在心理上产生自卑、　点是学习自主性与自觉性，学生成为学习活动的主　交际范围狭窄、与大多数同学合不来、对同学的优点　体．而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学　嫉妒等现象。心境以忧郁、苦闷的情感为代表性症　习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，还包括对　状，常表现出对生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失　自己学习能力的重新评估。许多学生在中学时代确　等特征。升入二年级以后，大学生对大学的环境和生　立自己的学习优势，有着较高的学业期望，而在大学　活逐渐适应之后，比较突出的就是人际交往方面的　期间的学习中，这种学习优势可能会暂时消失，所以　问题了。很多心理学研究表明，人类对爱、关心、尊重　很多学生不能接受和对待自己的学业成绩，自信心　等交往活动的需要，在重要性上并不亚于食物、性等　下降，自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和　生理需要。如果这类需要不能得到满足，人就会像吃　攻击行为，有的还会表现为厌学、逃课甚至旷考等退　不饱饭而营养失调一样，导致心理上的失调。大学生　缩行为。另外，大学对学生学习要求严格，若几门课　以其敏锐的观察和判断，深知人际交往在其心理构　程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就　架中占有突出的位置，他们渴望爱与被爱，渴望得到　给学生造成了一定的心理压力，伴之而生的紧张不　他人的尊重，渴望得到社会的承认，渴望有所归属。　安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及一定的觉醒　因此。由交往所产生的苦恼和困惑显得格外突出。一　和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的　方面，他们对良好的人际关系抱有极大的期望，希望　焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学　能建立和谐友好、真诚的人际关系，但同时，这种期　习。所以，如果学习方法不当、学习动机不强、学习目　望又往往过于理想化，即对别人要求或期望太高，而　的不明确、自我约束能力弱，大学生就很容易容易出　造成对人际关系状况的不满，这种不满又会反过来　现焦虑、紧张等情绪反应，同时还会严重影响自信　对他们的人际关系带来消极的影响。由于人际交往　心．出现焦虑、退缩及自我否定等心理问题，导致学　出现问题。所以很容易产生怯懦自卑，猜疑嫉妒，冷　业失败。学业成绩不理想以至学业失败又会极大程　漠孤僻，鲁莽，愤怒等心理障碍，这对大学生的学习、　度地影响学生的心理健康。这种恶性循环是导致大　生活乃至身心发展都会造成严重影响。另外，对于大　学生心理疾病的主要因素之一。到了四年级，毕业生　学二年级的学生来说．人际交往中比较突出的问题　难找工作是个普遍问题，而要找一个理想的工作就　还表现在男女恋爱方面。经过一年的学习和生活，大　更难。择业过程中遇到的各种问题（如：工作单位不如　学生之间的认识逐渐加深．再加上青年大学生正处　意。担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等），　在青年时期，生理和心理都逐渐走向成熟，男女之间　这些都给临近毕业的人学生造成巨大的压力。这种　滋生好感是很正常的事情。恋爱是甜美的，但同时也　压力又以一些不正常的渠道宣泄出来，如乱砸东西、　是促使情绪、感情、心理大起大落的磁力场。许多青　酗酒打架、消极厌世等。有的学生热衷于把网络当成　年学生因相关知识的匮乏，不能正确对待青春期生　排遣的对象，逃课上网，甚至泡在网吧彻夜不眠，长　理、心理的变化，不能正确处理恋爱问题，出现了严　此以往．产生了情绪低落、思维迟钝、萎靡不振等症　重的心理障碍。有的大学生面面对异性的追求茫然　状。　不知所措，不知如何拒绝，也不知如何去爱，如何把　从以上的分析，我们可以看出，在不同的学习和　握爱的温度：有的大学生将爱情置于学业之上，甚至　生活阶段。学生有不同的心理障碍表现。但是，事实　认为有爱就有一切，当失恋的打击袭来时，没有充分　上．象学业压力和人际关系等问题所带来的心理障　的心理准备，不知如何面对分手，面对自己，不懂得　碍可能会存在于大学的各个年级阶段，只是在不同　采取自我调节、自我控制、自我保健的方法来化解不　的时期更为突出而已。　良情绪，消除痛苦，致使不良心理反应进一步恶化，　二、不良心理健康状况成因分析　导致心理障碍、心理疾病或休学、退学、甚至是自杀　影响大学生心理健康的因素是多方面的，有自然　的严重后果。　因素、社会环境因素，也有与自我有关的不适应因　（三）三、四年级学生：学习就业方面的心理障碍　素、人格因素等。其中，社会环境因素、家庭因素和自　越过一年级的环境适应障碍和二年级的人际交　我因素是引起心理异常的主要因素。　往障碍，到了三年级．很多学生心理的问题更多地体　（一）社会环境因素社会环境因素是引起大学　现在学业压力方面。大学生的角色地位及生活环境　生心理问题的重要因素。我们国家改革开放二十几　与高中时期有着很大的不同．大学生学习的重要特　年来，人们不仅生活发生了巨大的变化，人们的思想　维普资讯 http://www.cqvip.com

叶冬青：当代大学生心理健康问题分析及对策研究　也发生了巨大的变化，多向思维、多元价值取向、多　杀等。　种生存方式给生活在今天的人们提供了多个选择的　机会，也正是这些选择给人们带来了诸多的选择时　三、加强心理健康的对策　（一）设立专门咨询机构。实施心理咨询　的心理矛盾。当代大学生生活在高度现代化、信息化　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理　的时代，他们面对的是更加丰富的信息来源，更加优　素质的重要途径。也是心理健康教育的重要组成部　越的选择机会，如何在这些信息与机会面前，既要致　分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突。排　力于紧张的学习生活，又要妥善处理个人生活问题，　解心中忧郁，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识　更要迎接与选择共存的挑战和竞争。这一切都将给　自己、把握自己．有效地适应外界环境。心理咨询机　今天尚在成熟中的大学生带来过重的心理压力．影　构应定期开展心理调查工作，了解学生心理状况，及　响其身心健康的发展。社会责任的压力，竞争的压　力，就业的压力，现代社会不断加快节奏所带来的压　力以及来自学校这个小社会的压力，是许多大学生　心理问题的根源。　（二）家庭因素家庭的影响主要包括家庭的情　绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况　四个方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一　任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远　的。家庭的情绪氛围是良好心理索质形成的前提，家　庭成员间的语言及人际氛围．赢接影响着家庭中每　个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生影响更具　有特别的意义。父母的教养态度和教育方法直接影　响孩子的行为和心理，民主、平等而非命令、居高临　下的，开明而非专制的，潜移默化而非一味骄宠的教　养态度与教育方法有利于学生心理的健康发展。家　庭结构的变化如单亲家庭、重新组合家庭等因素必　然会对正在读书的大学生心理有一定影响：家庭经　济状况特别是困难甚至贫困家庭的学生易产生心理　不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响　是深远而长久的。　（三）自我因素　由于大学生心理内部的需要结　构发生变化，大学生的追求有其独特性，而他们的价　值观念尚不平衡不稳定，时常处于波动、迷惘、抉择　之中，其心理成熟又落后于生理成熟，因而造成情感　不稳定、情绪变化起伏较大。心理冲突矛盾时有发　生，如理想与现实的ｊ申突、理智与情感的冲突、独立　与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力　差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾　若得不到有效疏导、合理解决。久而久之会形成心理　障碍。特别是当代大学生．为了在激烈的高考竞争中　取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度保护、学　校的应试教育、生活经历的缺乏，使这些学生心理脆　弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、　恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些　人难以承受．以致出现心理问题．甚至离校出走、自　时发现问题，并对有心理障碍和心理疾病的学生进　行诊治。为此，学校应加大投入力度，加强心理咨询　中心建设，保证必须的工作场所，配备必要的工作设　备。提供专项经费，确保心理咨询中心正常运行。与　此同时，加快校园网建设，建立大学生心理健康教育　网站。通过个别咨询、团体辅导、心理与行为训练、书　信咨询、热线电话咨询、网络咨询等各种形式，有针　对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康指导　服务，促进学生心理健康。　（二）开设心理健康教育课程，增强自我教育能　力　心理素质的提高离不开相应知识的掌握．系统　学习心理、卫生、健康等方面的知识。有助于学生了　解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育　的能力。心理健康教育的效果在很大程度上取决于　学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我　教育能力的高低。因此。在大学一年级开设心理健康　教育的必修或选修课，纳入教学计划，通过本课程的　学习，使学生掌握心理健康的理论，加强心理行为修　养，提高自我教育和维护心理健康的能力。　（三）加强校园文化建设。营造良好的心理社会　环境　大学生的健康成长离不开健康的心理社会环　境，学生心理素质的培养需要良好的校园文化氛围。　校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心　理发展的重要条件．良好的校风潜移默化地优化学　生的心理品质．如团结友善的校风是学生形成群体　凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于同学之间保持和　谐的人际关系．促进人与人之间相互沟通、相互学　习、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养　学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。　因此，学校要加强校园文化建设，开展形式多样的文　体活动和学术活动，营造积极、健康、高雅的文化氛　围．陶冶大学生高尚的情操，增强学生相互关怀与支　持的意识，改善学生适应能力。　４７